Zu Hause zu trainieren ist viel bequemer als ins Fitnessstudio zu gehen, besonders wenn du unter Zeitdruck stehst. Aber du musst nicht Hunderte von Franken für ein komplettes Fitnessstudio ausgeben, um Muskeln aufzubauen und in Form zu kommen. Mit deinem eigenen Körpergewicht kannst du lustige und herausfordernde Workout-Routinen absolvieren, die deine Muskeln zum Brennen bringen und dich zu einer schlanken Masse verhelfen. Hier erfährst du, was du über Fitness ohne Geräte wissen musst.
Wenn man an Fitness denkt, geht man davon aus, dass man Geräte braucht, um anzufangen. Das ist jedoch nicht immer der Fall. In der Tat benötigen viele Übungen überhaupt keine Ausrüstung, was bedeutet, dass du sie jederzeit und überall ausführen kannst. Du wirst überrascht sein, was du allein mit deinem eigenen Körpergewicht erreichen kannst. Dein eigenes Körpergewicht ist ein großartiges Werkzeug, um damit zu beginnen und später auf fortgeschrittenere Workouts aufzubauen.
Hast du schon von der Fitnessmethode "Bodyweight Exercises" gehört? Du wirst überrascht sein, dass sie eine großartige Alternative zu traditionellem Gewichtheben und gerätebasierten Workouts sind.
Hier sind 5 gute Gründe dafür.
In vielen Fällen sind die Menschen auf der Suche nach Fitness ohne Geräte. Man denkt an die Fitnessherausforderung am Ende des Jahres, der sich die Nutzer stellen müssen, auch wenn sie nicht bereit dafür sind. Die Herausforderung besteht darin, einen organisierten Plan zu erstellen, der einfach zu befolgen ist und keine Ausrüstung benötigt. Es sollte ein 90-Tage-Programm sein, das nicht im letzten Moment begonnen werden kann.
Wir erleben gerade eine Fitness-Revolution. Immer mehr Menschen trainieren mit freien Trainingsmethoden mit dem eigenen Körpergewicht. Das Buch zeigt dir, wie du es auch tun kannst. Es heißt "Fitness ohne Geräte". Unsere Mission ist es, Menschen zu ermutigen, ihren Körper auf neue Weise zu nutzen, um fit zu werden, gesund zu bleiben und Spaß zu haben.
Jetzt bestellen info@qi-vital.ch
