Die Leber ist unser größtes Entgiftungsorgan und kann durch fette und/oder zuckerreiche Ernährung und Alkohol in ihren Funktionen geschwächt werden. Mit der Detox-Kur kann die Leber sich gut regenerieren. Besonders unterstützt wird sie durch spezielle Tees - trinke deshalb für eine Woche dreimal täglich eine Tasse Leberreinigungstee. Vielleicht hast du einen daheim? Falls nicht, hier ist eine bewährte Mischung, die du dir in der Apotheke zusammenstellen lassen kannst.
Für 100 g bitte je 25 g
· Pfefferminzblätter
· Tausendgüldenkraut
· Wermutkraut
· Löwenzahnwurzeln
mischen lassen. Davon 1 EL in eine Kanne geben, mit heißem Wasser - ca. 500 ml übergießen - 10 Minuten ziehen lassen und zum Frühstück bzw. vormittags nicht zu heiß in kleinen Schlucken trinken.
Hinweis: Die meisten Apotheken haben auch fertige Lebertees, auch das ist eine Möglichkeit.
Zusätzlich hilfst du deiner Leber mit einem feuchtwarmen Leberwickel. Leg dazu ein in heißem Wasser ausgewrungenes Geschirrtuch auf den rechten unteren Rippenbogen, lege dann ein trockenes Tuch/Handtuch und eine Wärmflasche darüber, und ruhe entspannt 15 Minuten lang mit dem Wickel. Die feuchte Wärme erhöht die Durchblutung in der Leber, wodurch der Leberstoffwechsel und der Abtransport von Toxinen angeregt werden.
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